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2009
10.08

老年人能吃炖透的肥肉吗？

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老年人吃炖透的肥肉有益健康长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。　　其实，这是对肥...

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2009
10.08

喝果汁的最佳时机是什么？

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果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。既然为了“开胃”，自然不能一饮而尽，一般都是细斟慢品，数量也不宜太多。美国学校早餐计划中规定，早餐必须有一份...

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2009
10.08

红薯千万别跟什么食物同吃

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　红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。　　胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，...

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2009
10.08

这样吃喝让人早早衰老？

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衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退　　记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原...

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2009
09.28

老人锻炼要注意什么问题？

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六旬老人晨练猝死跳舞锻炼应注意6方面的问题　老人锻炼最佳时间是：下午5点黄昏前后 9月26日，长沙市火星镇一家舞厅里，正在晨练的罗爹爹(红圈处人物)突然发病，被群众抬到沙发上进行急救。　　　　“闻鸡起舞”是中...

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2009
09.28

西兰花香菜对什么有好处

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西兰花香菜防治脱发谢顶　　中年男性特别怕掉头发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。　　营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的...

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2009
09.28

多吃苹果有什么好处？

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多吃苹果保护前列腺　　慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。　　中国中医科学...

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2009
09.28

大量补钙可能增加猝死风险？

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以往的临床研究表明：补钙可抑制脂肪吸收，增加高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值，从而还有降低血压，减轻体重的作用，因此，补钙对心血管有一定保护作用，但国际上的研究发现，大量补钙可能会增加老年妇女心脏猝死的...

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