秋天吃哪些水果才能养生 ?

秋天吃哪些水果才能养生
 
　　金秋，正是各类果品上市之时。专家指出，“对症食果”可有效促进养生。

　　梨：性味甘寒。生食清热解毒、清心降火。煎水或加蜜熬煮，清热润肺、化痰止咳。

　　苹果：性味甘凉。生食或熬膏，补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心。

　　柿子：味甘涩，性寒。红软熟柿清肺胃蕴热、生津止渴。生食有润肺祛痰、止咳、解毒功效。

　　石榴：味甘酸、涩温。中医上具有主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛，崩中带下，漏精脱肛。

　　柑桔：性凉、味甘酸，具有开胃健脾、止渴生津的功效，其果、核、叶、络、根均可入药。

　　柚子：甘酸，性寒。其果汁能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒功能。

　　大枣：味甘性温，是补中益气，养血安神之佳品。